Friday, 28 January 2011

Jack Lalanne: A Tribute To The Godfather Of Fitness




With the passing of Jack Lalanne, the Godfather of Fitness (and King of workout routines), we thought we should share a few thoughts on this modern day legend. Those of you old enough may remember some of his most amazing feats:

In 1975 at the age of sixty-one, he swam – underwater – the entire length of the Golden Gate Bridge handcuffed and towing a one thousand pound boat.

But that was nothing for Jack. In 1980, at the age of sixty-six, he towed ten boats carrying seventy-seven people more than one mile and he did it in less than hour.

To say this man was the powerhouse of the fitness world is, if anything, an understatement. He championed exercise as a way life for his entire life and was committed to two hours of exercise every morning including weight lifting right up to the very last year of his life. He passed away this January, 2011 at the age of ninety-six.

Starting Out

Lalanne was born in San Francisco, California in 1914. His parents were French immigrants. He was brought up in Bakersfield where his parents moved to become sheep farmers. His father died at the age of fifty of a heart attack.

Lalanne was always close to his mother who had a habit of giving young Jack sweets and cakes as a reward for completing chores. Jack later confessed that he was a full blown ‘sugarholic’ by the time he became a teenager. His schooling and his physical health suffered as a result. He was a weak and skinny kid with few friends, bad skin, flailing health and bad moods. He said he also suffered from suicidal thoughts.

One day, when Jack was fifteen, out of desperation, his mother brought him to a talk by a health nutritionist called Paul Bragg. Because Jack and his mother arrived late and the hall was full, Bragg insisted on seating the duo on stage. Bragg then singled out Jack, asking him questions about his diet and exercise routines. When the young Jack admitted that he lived on cakes and candy and that he did no exercise, Bragg told him was a ‘walking garbage can’ and promised that with a change of attitude, he could change his life.

That was it. Jack was hooked. He immediately transformed his diet only eating natural foods. He starting exercising and quickly became popular at high school because of his new-found energy and sporting prowess. His grades improved and his life changed.

Business and Working Out

Upon leaving school Jack began his entrepreneurial career by selling his mother’s homemade healthy foods and bread. He also began developing the Jack Lalanne workout routines but he worked mostly with police officers and firemen. In 1936, he opened his first gym, the Lalanne’s Physical Culture Studio in downtown Oakland. But he was quickly subject to lots of criticism. The critics said that he would turn housewives into body builders and men into action men.

Lalanne persevered. He went to a local school and picked out the skinny and fat kids slowly turning their lives around consequently raising the popularity of the gym with people queuing up around the block to have their lives changed too.

Next he got a slot on TV. He had to take the early morning slot because that is all he could get. In order to attract the early morning children’s audience, he got a dog and called it Happy. He encouraged the kids to get their moms exercising. The show ran for more than thirty years. He went on to create health food products, juices, give lectures, keep exercising and develop more Jack Lalanne workout routines. He also created a lot of the exercise machines that are now standard in most gyms.

From crackpot to genius

Whereas at the start of his career Lalanne was often criticized for his methods, by the end of his career Lalanne was lauded as a genius. In 2002 he was honored with a star on the Hollywood Walk of Fame. Despite his strict regime on himself, he was always philosophical about other people’s interests, choices and behaviors. ‘You have to accept people the way they are’, he was fond of saying. His long-life best friend was a chain-smoking overweight guy that liked to drink a quarter a day.

For Lalanne, his greatest legacy was teaching about nutrition and the importance of physical and mental health. He was the first to champion the idea that a healthy mind was impossible without a healthy body.

There's no question that Jack Lalanne’s legacy will live on forever. Different people will remember different things about him none more so than all too famous Jack Lalanne workout routines.

» Next article: A look at the Bath Salts Abuse Problem.
« Previous article: Kevin Smith and Bruce Willis.

Useful Resources

2 comments:

Hà Tuấn Đạt said...

đó dung nhập vào trong thân thể mới có thể hoàn thành bước đầu tiên này.

- Kim, Ngân, Đồng, Thiết bốn trình độ, lúc này ngay cả trình độ Thiết Tiên Vệ cũng chưa đạt tới.

Trầm ngâm ít lâu, Vương Lâm vỗ túi trữ vật, lập tức một lượng lớn pháp bảo bậc thấp từ bên trong bay ra.

Những pháp bảo này đều là những pháp bảo trước kia Vương Lâm chưa hề dùng đến, nhưng bỏ đi thì cũng rất đáng tiếc.

dong tam
game mu
cho thuê phòng trọ
cho thuê phòng trọ
nhạc sàn cực mạnh
tổng đài tư vấn pháp luật
công ty luật hà nội
số điện thoại tư vấn luật
dịch vụ thành lập doanh nghiệp
- Ta không có vật liệu, nhưng ta lại có pháp bảo. Đem những pháp bảo này luyện hóa thành chất lỏng, rồi dung hợp với khôi lỗi này, chắc hẳn là cũng có chút hiệu quả… …

Vương Lâm ánh mắt lóe lên, lập tức tay phải bấm quyết xuất ra một ngọn lửa bao vây lấy đám pháp bảo này.

Dưới sự thiêu đốt của ngọn lửa, những pháp bảo trong đó bắt đầu có vài cái bị nung chảy. Cuối cùng gần như toàn bộ pháp bảo đã bị nung chảy thành chất lỏng, hình thành một quả cầu chất lỏng to bằng nắm tay phát ra những luồng khí đen kịt.

Đào Quân said...

Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận cầu giấy
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận tại từ liêm
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận thanh xuân
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận hà đông
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận long biên
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận đống đa
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận ba đình
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận tây hồ
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận hoàng mai
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại thanh trì
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận hoàn kiếm
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận hai bà trưng
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận thủ đức
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận bình thạnh
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận tân phú
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận gò vấp
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận phú nhuận
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận bình tân
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận tân bình
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại đông anh
Dịch vụ làm báo cáo tài chính gia lâm
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận 1
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận 2
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận 3
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận 4
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận 4
Dịch vụ làm báo cáo tài chính tại quận 5